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Dans l’émission Mainstreet PEI de CBC, Dr. Kai-Florian Storch discute des impacts potentiels du changement d’heure sur la productivité, alors que le gouvernement de l’Île-du-Prince-Édouard réfléchit à l’avenir du changement d’heure deux fois par année.
Dans TEACH Magazine, la Dre Reut Gruber explique comment la diminution de la lumière naturelle à l’automne peut affecter le sommeil, l’attention, l’humeur et les apprentissages des élèves. L’article souligne notamment que la fatigue, l’irritabilité, les difficultés de concentration ou le désengagement peuvent parfois être liés à un décalage de l’horloge biologique plutôt qu’à un … Continuer la lecture
Dans l’émission All in a Weekend de CBC, Sonali Karnick s’entretient avec la Dre Reut Gruber, chercheuse directrice du laboratoire Attention, Behavior and Sleep du Centre de recherche de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas. Elle revient sur l’importance d’une routine de sommeil régulière et partage des conseils pour améliorer son sommeil à l’approche de … Continuer la lecture
Travailler de nuit ou selon des cycles irréguliers représente un défi physiologique majeur, l’organisme humain étant naturellement programmé pour un rythme diurne. Dans un récent article de La Presse, la Dre Diane Boivin partage ses conseils pour minimiser les impacts de ces horaires sur la santé. «Il faut dormir le plus possible, dès qu’on peut, … Continuer la lecture
Sur iHeart, Patty Handysides s’entretient avec Dre Reut Gruber.Elles expliquent pourquoi nos horloges viennent de reculer et la science derrière l’heure avancée.
Le week-end dernier, lorsque les horloges ont été retardées d’une heure pour marquer la fin de l’heure d’été, les Montréalais ont gagné une heure de sommeil supplémentaire. Dre Reut Gruber a partagé des conseils pratiques pour profiter au maximum de cette « heure supplémentaire » et faciliter la transition.. shared practical tips to make the … Continuer la lecture
Le Centre de recherche Douglas et le Département de psychiatrie de l’Université McGill ont tenu leur Journée de la recherche annuelle le jeudi 19 juin 2025. Comme chaque année, la participation et la contribution de nombreux stagiaires, chercheurs et bénévoles ont permis d’assurer le succès de cet événement! De nombreuses présentations orales courtes et longues … Continuer la lecture
Le 17 juin 2025 Une étude dirigée par le Dr Nicolas Cermakian révèle que la perturbation des rythmes circadiens à l’adolescence pourrait influencer le développement cérébral, en particulier chez les individus exposés à une infection prénatale. En combinant deux facteurs de risque – une inflammation prénatale et une exposition constante à la lumière durant l’adolescence … Continuer la lecture
Le 2 mai 2025 Félicitations à nos chercheurs et étudiants qui ont reçu un financement du FRQS ! Cette semaine, le Fonds de recherche du Québec (FRQ) a annoncé les résultats de ses demandes de financement. Nous avons le plaisir d’annoncer que six bourses salariales de chercheurs et chercheuses, un projet DIALOGUE et de nombreux … Continuer la lecture
14 mars 2025 – Journée internationale du sommeil Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. La quantité de sommeil, sa qualité, et l’horaire de nos cycles éveil-sommeil changent au cours de la vie. Mais ce qui ne change pas, c’est l’importance de ces cycles pour notre santé en général, et notre santé … Continuer la lecture