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Voici cinq des mythes les plus courants déboulonnés par la chercheuse Reut Gruber, Ph.D. Le sommeil est une période pendant laquelle le corps et le cerveau s’arrêtent pour se reposer et relaxer Faux – Le corps et le cerveau effectuent en fait beaucoup de travail pendant notre sommeil, ce qui nous aide à récupérer et … Continuer la lecture
Le sommeil devrait être une priorité et les suggestions ci-dessous indiquent comment promouvoir un sommeil de meilleure qualité chez les enfants à l’école, à la maison et dans la collectivité. L’environnement physique Le sommeil est un processus biologique, mais nos habitudes à cet égard sont des comportements socialement acquis qui doivent être adaptés aux rythmes … Continuer la lecture
Les bâillements et la somnolence ne sont pas les seuls signes indiquant qu’un élève ne dort pas suffisamment. Des recherches ont mis en relief d’autres symptômes tels que l’hyperactivité, la mauvaise humeur, l’impulsivité et une capacité de concentration limitée. La perte de sommeil a également des effets moins évidents sur la santé, les émotions, la … Continuer la lecture
L’insomnie pédiatrique Mindell définit l’insomnie pédiatrique comme «une difficulté répétée avec l’initiation du sommeil, sa durée, sa consolidation ou sa qualité, qui survient bien que l’heure et l’occasion de s’endormir soient adaptées à l’âge de l’enfant, et qui conduit à son affaiblissement fonctionnel ou à celui de sa famille». La recherche estime qu’entre un et … Continuer la lecture
Notre corps est doté de systèmes internes qui fonctionnent comme des horloges et déterminent l’heure de la journée à laquelle nous nous endormons, ainsi que la durée et la qualité de notre sommeil.Toutefois, ces systèmes ne fonctionnent pas seuls. Nos environnements physique et social ont un effet déterminant sur notre rythme naturel. Ces influences sont … Continuer la lecture
Reut Gruber, Ph.D., directrice du Laboratoire de l’attention, du comportement et du sommeil (ACS), a développé ce contenu avec le support financier de Manulife.
Membres de l’équipe du Laboratoire de l’attention, du comportement et du sommeil (ACS) DirectriceReut Gruber, Ph.D. Pour plus d’informations, veuillez contacter reut.gruber@mcgill.ca
Brain-to-Society Directrice : Laurette Dubé Le modèle Brain-to-Society, qui fait partie de la Plateforme pour la santé et la convergence économique de McGill, est un groupe multidisciplinaire qui a pour mission d’étudier les maladies chroniques non transmissibles telles que l’obésité. Brain-to-Society part du principe que le cerveau, et le corps en général, interagit avec l’éducation, … Continuer la lecture
Formation en recherche fondamentale Le laboratoire de l’attention, du comportement et du sommeil (ACS) considère l’apprentissage comme un processus continu qui stimule la réflexion et favorise la croissance continue des capacités des étudiants. Ici, les étudiants se sentent personnellement concernés par les nouvelles connaissances acquises, en reliant celles-ci à leurs propres expériences, intérêts et besoins. … Continuer la lecture
Projets de recherche | L’escouade du sommeil Le laboratoire de l’attention, du comportement et du sommeil (ACS) est une unité multidisciplinaire qui associe les méthodes comportementales, psychologiques, génétiques et physiologiques pour étudier l’interaction entre le sommeil et le développement cognitif, comportemental et affectif des enfants. Le sommeil n’est pas un phénomène isolé. La neurobiologie qui … Continuer la lecture